속 피부가 좋아야 진짜 여자

보드라운 속살을 가질 수 있는 건 여성들의 특권이다.

각종 시상식에서 여자 배우들이 노출이 심한 드레스를 입을 때 신경을 쓰는 것도 바로 매끄러운 속 피부.

목덜미, 팔뚝 등 아름다운 굴곡과 탄력이 돋보일수록 섹시미와 아름다움은 더해지니까.





○물을 충분히 마셔라



속 피부가 좋아지려면 목욕에 신경을 써야한다.

목욕은 몸을 깨끗하게 하기 위해 하는 것이지만 잘 이용하면 전신미용에 매우 효과적이기 때문이다.

먼저 목욕을 하기 전에는 목이 전혀 마르지 않더라도 물을 한잔 마셔두는 것이 좋다.

미리 물을 마셔두면 목욕 중의 갈증도 방지하고 피부 건조도 예방할 수 있기 때문이다.

또 목욕을 하는 동안 혈액순환이 원활해져 피부 관리에 더욱 효과적이다.




○때는 꼭 밀어야 할까



목욕을 할 때 과연 때는 꼭 밀어야 할까?

때는 우리 몸에 쌓인 각질이므로 매일 샤워를 한다면 각질이 떨어져 나가기 때문에 굳이 밀 필요가 없다.

오히려 너무 세게 문지를 경우 우리 몸을 보호하는 피지막이 손상돼 피부가 민감성이나 건성으로 바뀔 수 있기 때문이다.

자연적으로 때를 없애는 가장 효과적인 방법은 냉온욕을 하는 것이다.

냉온욕이란 냉수와 온수를 번갈아가며 사용하는 목욕법으로

피부조직의 반복된 수축, 이완 작용을 통해 저절로 피부의 노폐물이 떨어지는 효과를 볼 수 있다.

냉온욕을 하는 방법은 먼저 미지근한 물로 몸을 깨끗이 씻어준 후 1분간 찬물에 몸을 맡긴 채로

손바닥으로 몸을 골고루 두드려준다.

1분이 지나면 뜨거운 물로 바꿔 이번에는 손바닥으로 몸을 골고루 문질러준다.

각각 5회씩 번갈아가며 한 후 찬물을 한 번 더 하여 총 11회로 마무리한다.

냉온욕을 자주 하면 피부가 매끄러워지고 탄력이 생길 뿐 아니라

피부가 건강해져 피부염 등 피부 약화로 일어나는 각종 피부병이 사라진다.




○부드러운 스크럽 클렌저



냉온욕이 힘들다면 스크럽 입자가 묵은 각질 및 노폐물을 제거하여 피부에 매끄러움과 윤기를 부여하는

바디 스크럽 클렌저를 사용하자. 일주일에 한두 번 정도만 바디 피부가 젖은 상태에서 사용한다.