<겨울철 건조한 피부를 위한 보습법>


1. 물을 자주 마시고 과일을 자주 먹어 수분을 보충한다.



2. 기능성 제품을 이용해 피부에 수분과 영양을 충분히 공급한다.



3. 강알칼리성 비누는 피하고 중성 또는 순한 비누를 사용한다.



4. 샤워ㆍ목욕 뒤 3분 안에 보습 로션ㆍ크림을 바른다.



5. 가습기를 충분히 틀어 습도를 40% 이상으로 유지한다.



6. 실내온도를 너무 높지 않게 하고 옷을 가볍게 입는다.



7. 피부에 자극을 주는 울ㆍ폴리에스테르 소재의 옷보다는 면 옷을 입는다.



8. 자기 직전에 과도하게 땀 흘리는 운동은 피한다.



9. 음주ㆍ흡연은 피부를 더욱 건조하게 하므로 자제한다.



10. 피부가 건조해 가려움증이 심하면 피부과를 찾는다.