1. 몸이 많이 노출되는 옷은 피하자!
-옷은 자외선은 물론 각종 피부 질환의 원인 물질로부터 피부를 보호한다.



2. 외출 시 선크림을 먼저 챙기자!
-자외선 A와 B 모두 차단되는 제품을 선택한다.



3. 야외에서 돌아오면 피부를 청결히 하자!
-노폐물은 모든 피부트러블의 원인이다.



4.샤워나 목욕을 너무 자주 하지 말자! 몸이 건조해진다.
-목욕은 일주일에 에 1~2회 정도가 적당하다.



5. 피부에 자극을 주지 말자!
-때 밀기, 뜨거운 물, 공해, 기타 화학물질 등에도 피부는 자극을 받는다.



6. 피부를 촉촉히 하자!
-하루에 1.5ℓ 이상의 ‘맹물’을 마시고 세안 후엔 보습제를 충분히 발라준다.



7. 비타민이 풍부한 음식을 섭취하자!
-지용성 비타민과 수용성 비타민이 함께 들어있는 종합비타민제도 피부 건강에 도움이 된다.