잡지나 인터넷을 보면 양배추가 여드름에 좋다고 하고 양배추로 여드름이 좋아졌다고 하는데 양배추가 왜 여드름에 좋은지 그 이유는 자세히 설명되어 있지 않아서 양배추를 여드름에 사용하고 싶은 사람들도 과연 양배추로 여드름이 좋아질지 의심을 가지게 된다.

양배추가 왜 여드름에 좋은지 알고 사용한다면 사용하면서 좀 더 확신을 가지고 사용할 수 있을 것이다.




양배추의 성분



먼저 양배추의 성분을 살펴보면 섬유질 ,유황, 비타민 A, B1, B2, C, U, K와 디아스타제, 펩신, 트립신, 베타카로틴, 페록시다아제,라이신 등 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 고루 갖추고 있는 채소이다.




여드름의 원인


여드름의 경우 유전적인 소인을 제외하고 피지와 각질 그리고 여드름 균이 직접적인 원인이 된다. 특히 피지 분비량에 영향을 미치는 요인 중에 위장질환이나 변비 설사 생리불순 등은 매우 중요한 인자이다.



양배추가 여드름을 치료하는 이유



양배추에 포함된 유황성분은 피지분비선에 직접 작용하여 피지분비량을 조절하는 기능뿐만 아니라 각질을 분해하고 여드름 균을 없애는 살균 효과까지 가지고 있다.
과다한 피지 분비는 위장질환이나 소화장애, 변비, 설사 등에 의해 영향을 많이 받게 되는데, 양배추에 포함된 비타민U·K는 위 점막의 손상을 회복시키고 강화시켜 위염과 위궤양, 십이지장궤양 등을 치료하고 양배추에 포함된 소화효소는 소화 장애를 예방하는 등 위장장애에 광범위하게 치료효과를 나타내어 피지분비를 조절하는 간접적인 치료효과를 나타낸다.
양배추에 포함된 다량의 섬유질은 여드름을 악화시키는 변비를 예방하며 배타카로틴과 비타민C는 항산화작용으로 여드름의 염증을 치료하고 예방하는 효과가 있다.
양배추는 빈혈을 예방하고 피를 맑게 하여 여성들의 생리불순에도 효과가 있어서 여드름 치료에 간접적으로 도움이 된다.




양배추를 여드름에 이용하는 방법



양배추를 여드름에 이용할 때 크게 먹는 방법과 팩으로 사용하는 방법으로 나뉠 수 있을 것이다.
양배추를 여드름용 팩으로 사용할 때 양배추를 팩으로 이용 할 경우 믹서에 갈아보면 수분이 너무 많이 포함되어 있어서 팩으로 사용하기에는 적당한 점도가 아니다.

그러므로 팩으로 이용하기에 적당한 점도를 유지하기 위해서 밀가루나 녹두가루를 적당량 희석한다면 팩으로 사용하기에 적당할 것이다. 물론 취향에 따라 요구르트나 달걀 등의 다른 재료를 희석해도 좋은 팩 재료가 될 수 있다.





양배추를 여드름치료를 위해서 먹는 방법



양배추는 최근 건강식품으로 각광받으면서 다양한 요리법과 요리들이 등장하고 있다.
양배추의 영양소는 대부분 열에 취약하므로 익혀서 먹는 것보다 생으로 먹는 것이 좋지만 다양한 방법으로 요리를 만들어 먹어도 여드름 치료에 도움이 될 것이다.