1 틈틈이 눈 운동을 하자.




다크 서클을 눈의 피로에서 우는 경우가 대부분.
눈을 감고 눈동자를 위, 아래, 양옆으로 돌리는 가벼운 눈 운동으로 눈의 피로를 풀어주는 것도 한 방법이다.
이때 양손을 비벼서 따뜻한 손을 눈위를 살포시 덮어서 한다면 더욱 효과적이다.







2 술,담배,커피 < 우유, 생과일 주스, 야채
식습관은 가장 바꾸기 어려우면서 가장 큼 영향을 주는 부분이다.
짜고 매운 음식, 자극적인 기호 식품 등은 가급적 피하자.
야채와 우유, 과일 등 혈액 순환을 돕고 비타민과 무기질이 풍부한 식품을 많이 먹으면



혈액 순환과 피부 건강에 도움이 된다.
매일 싱싱한 시금치를 2컵 분량씩 섭취하면 다크서클 완화에 충분히 도움을 줄 수 있다.
또한 반복적이고 장기간 술을 복용하는 경우 피부의 모세혈관 확장으로 피부의 재생속도가 늦춰져



눈가의 피부가 칙칙하게 변하므로 술과 담배를 멀리할수록 눈가는 환해진다는것을 명심할 것!!
담배는 폐건강에 위협이 될 뿐만 아니라, 피부 속 혈관이 더욱 도드라지게 보이도록 만드는 원인이 된다.

3 눈가에 충분한 보습.
윗 눈두덩이는 혈관의 수분이 정체되어 마찰이나 눈 깜박임 등에 의한 색소 침착으로 금세 칙칙해진다.
따라서 윗 눈꺼풀은 수분 전용 제품을 꼼꼼히 챙겨 바르고 물을 자주 마셔 피부의 보습력을 높여준다.

4 충분한 수면을 취하라.
매일 밤 7~9시간의 수면은 피부 재생에 꼭 필요한 시간이다.







5 다크서클에 가장 좋은 과일 '배'.
중국 한의학에서도 눈밑을 밝게 만드는 과일로 배를 추천한다.
비타민C가 풍부하고 SOD같은 항산화제가 들어있어 활성산소로 인한 피부 손상을 치료할 수 있다.







6 잠들기 전의 짧은 시간을 눈가 관리에 투자하자.
침대에 들어가기 전 스킨을 적신 화장솜을 눈가에 올려 눈 주변 피부를 안정시키면



다음날 나아진 모습을 볼 수 있을 것이다.
우려낸 녹차 티백은 그냥 버리지 말고 한번 우려내어 마시고 난 녹차 티백은 깨끗한 컵에 옮겨 놓도록 하자.
촉촉한 상태에서 눈 위에 올려두면 다크서클 방지를 위한 아이팩이 된다.
잠자리에 들기 전, 10분 정도 양 눈 위에 올려두면 된다.
오이를 이용할 수도 있는데, 오이를 얇게 썰어 눈가에 붙이거나 10분간 올려놓도록 하자.







7 아몬드 오일 바르기



오일을 아침 저녁으로 눈가에 발라 마시지를 하는 것도 좋은 방법이다.
오일이 피부에 스며들도록 부드럽게 문질러주면 된다.







8 일주일에 2~3회 반신욕이나 목욕을 하자.
다클서클은 혈액의 흐름이 원활하지 못해 나타나는 경우가 많다.
반신욕이나 목욕으로 체온을 높이고 혈액 순환을 자극하면 피로도 풀리고



다크서클도 완화되는 효과를 볼 수 있다.

9 1주일에 한두번은 스팀 타월과 셀프 마사지.
타월을 따뜻하게 데워 30초 가량 눈가를 중심으로 찜질을 한 다음,
촉촉해진 피부를 엄지와 검지로 가볍게 마사지하자.
아이크림이나 에센스를 살짝 바르고 눈 밑부터 가장자리를 향해 손가락으로 눌러 나가면 된다.

10 클린징, 아무리 강조해도 지나침이 없다.
아이섀도우와 마스카라, 아이라인 등을 깨끗이 제거하지 않으면
색소가 눈가에 침착되어 다크서클을 더욱 심화시밀 수 있다.
눈화장을 많이 하는 편이라면 반드시 눈 전용 리무버로 먼저 닦아낸 다음,
일반적인 클린징 제품으로 얼굴 전체를 다시 닦아내도록 하자.