조물조물 틈나는 대로 얼굴 작게 만들기




한방으로 하는 시술법은 칼을 대지 않아도 침과 경락 마사지 등의 시술을 통해 각진 얼굴을 부드럽게 만들어 줄 뿐만 아니라 작고 갸름한 얼굴을 만들어 줍니다. 하지만 한방 성형으로 얼굴을 작게 만들어 놨다고 해도 안심할 수는 없는 일입니다. 우리 몸은 건강에 좋지 않으면 또다시 혈의 흐름에 방해가 되고 이에 따라 얼굴이 붓거나 온 몸의 기가 잘못 돌아 특정 부위의 살이나 근육들이 도드라져 보이기 때문입니다. 따라서 수시로 얼굴을 자극해주어 진피층부터 생기가 돌게 하여 주름 없는 피부를 만들어 주는 것이 좋습니다.




우선, 얼굴 경혈 마사지를 통해 이목구비를 꼼꼼하게 관리하는 방법을 알아봅시다. 이 마사지는 아침 저녁 세안시 해도 좋고, 한낮에 휴식을 취할 때 10분 정도 시간을 내서 잠깐씩 해주는 것도 좋습니다.




- 눈꼬리가 처지는 것을 방지해 주는 동작




눈꼬리 옆에서 약간 사선으로 아래쪽에 있는 '동명'이란 곳을 눌러준다. 또 집게손가락과 가운데 손가락으로 눈 쪽으로 가볍게 밀어올리고 관자 놀이 쪽은 원을 그리듯 부드럽게 마사지 한다.




- 얼굴 주름을 방지하는 동작




이마의 가로 주름이나 세로 주름은 이마 중앙에 있는 부분을 손가락으로 피아노 치듯이 아주 가볍게 자극한다. 그리고 집게손가락과 가운데 손가락으로 원을 그리면서 세게 누른다. 양 볼도 마찬가지로 손가라으로 가볍게 눌러 주다가 집게 손가락과 가운데 손가락으로 원을 그리면서 세게 눌러 준다. 이때 양 볼살을 높이 올려 심호흡을 하면서 약 3초 동안 동작을

멈추다가 다시 원을 그리듯 주물러 준다.




- 눈밑을 탱탱하게 해주는 동작




눈 아래의 움푹 들어간 뼈 부분을 따라 눈꼬리에서 4분의 1 지점을 집게손가락으로 눈꼬리쪽으로 튕기듯이 자극해 준다. 주름살 방지 크림이나 수분 크림 등을 바를 때 이 동작을 함께 해주는 것이 좋다.




- 콧잔등의 주름을 방지하는 동작




콧잔등의 옆주름에는 양쪽 눈의 눈머리를 연결하는 선의 중앙보다 약간 위에 있는 경혈을 엄지손가락으로 이마 쪽으로 세게 누른다.




- 코밑 옆 주름살을 펴주는 동작




콧구멍 출구 중앙에 있는 경혈로 집게손가락 끝으로 세게 5초 누르고 2~3초 정도 동작을 멈춘다.




- 입가




입 주변의 주름에는 입가에 있는 부분을 집게손가락으로 누르면서 뺨의 뼈 쪽을 향해 안쪽으로 둥글게 원을 그리면서 마사지한다.




- 턱




목 중앙에 있는 갑상연골 돌기의 1센티미터 위에서 0.3 센티미터 위쪽에 손을 댄 뒤, 턱을 들고 양손의 네 손가락을 경혈에 대고 재빠르게 위를 향해 쓸어올리듯 마사지한다.




이런 동작들을 연이어서 하는 것도 좋지만, 틈나는 대로 생각나는 대로 틈틈이 하는 것도 얼굴을 작게 만들어 주고 주름을 예방하는 데 효과적입니다.




가장 좋은 상황은 아침에 일어나 세수 할때, 저녁에 잠들기 전 세수 할때, 점심 시간 휴식 시간을 가지고 있을때, 하루 일과 중 가장 피곤함을 느낄 때 등에 틈틈히 동작을 시도해 봅시다.